Zentric Terrassa és un centre de pilates pioner a Terrassa. Amb més de 16 anys de trajectòria esdevé un espai que ha evolucionat cap al desenvolupament del cos i el moviment, oferint diferents tècniques que et facilitaran resoldre lesions, escoltar el que et demana el cos per a millorar la teva condició física o assolir de forma saludable els teus objectius.
Zentric et proporciona les eines que facilitiran que guanyis major control i coordinació dels moviments, que sentis un cos més FORT, ESTILITZAT i LLIURE, que desenvolupis una musculatura més sana i flexible i que obtinguis un coneixement i integració del propi cos suficients per a emportar-te posat tot allò que has après a les seves sessions.
Escull allò que més t’agradi!
Fes PILATES, entrenaments de MOVILITAT i FORÇA (RMT), recupera o millora el teu SÒL PÈLVIC o prova les CLUBBELLS, l’última tendència en treball funcional i força.
A banda de les sessions grupals o individuals de moviment, a Zentric tenen un equip de professionals que us acompanyaran en a la millora del BENESTAR amb OSTEOPATIA, FISIOTERÀPIA, PSICONEUROIMMUNOLOGIA (PNI), QUIROMASSATGE, PROGRAMACIÓ NEUROLINGÜISTICA (PNL).
Vols provar-ho? Ara és gratuït!
Si estàs interessat/da en anar-hi a fer un tastet, envia un missatge de WhatsApp a la Jordina (676 79 45 90) amb el teu nom i classe que vols provar.
Fotos: Joana Arribas.
Zentric – ESPAI DE MOVIMENT
El mètode es basa en el desenvolupament i control de la musculatura profunda per tal de donar estabilitat i fermesa al tronc. El Pilates treballa de manera molt específica la faixa abdominal, el centre d’energia i motor de tot moviment corporal.
RMT – REACTIVACIÓ del moviment lliure
Tonifica i millora la teva agilitat, força i potencia amb moviments primitius, naturals, torna a mouret’t com ho faria un nen.
Les sessions amb clubbells són dels entrenaments més exigents, el treball amb masses o clubbells et faran augmentar la teva força d’extremitats i core mentres treballes la movilitat.
ENTRENAMENT I SÒL PÈLVIC
A Zentric són experts en recuperacions de disfuncions de sòl pelvic i possem especial atenció en prendre consciencia del funcionament del sòl pelvià durant els entrenaments en especial de força per tal de reforçar-lo i cuidar-lo en tot moment.
PREPARACIÓ AL PART I POST-PART
Més de 15 anys acompanyant a les embarassades en aquest procés màgic. A Zentric us proposem entrenaments durant tot l’embaras, programes personalitzats de preparació al part i classes especifiques durant el post-part.
Zentric – ESPAI TERÀPIES
- OSTEOPATIA
- FISIOTERÀPIA
- FISIOTERÀPIA SÒL PÈLVIC
- PSICONEUROIMMUNOLOGIA (PNI)
- QUIROMASSATGE
- PROGRAMACIÓ NEUROLINGÜISTICA (PNL)
