A Nurnutrició us proposen un nou repte! Aquesta vegada de catorze dies, per després de festes, amb un pla d'alimentació i una guia nutricional personalitzada. Tu marques el teu repte: reduir pes, augmentar la massa muscular o simplement, canviar els teus hàbits alimentaris. Ells et recomanen una llista de la compra i un "planning" amb exercicis físics. Abans que comenci el repte t'indicaran els productes Herbalife que has d'utilitzar i que podràs adquirir directament.
—En què consisteix aquest repte?
És molt senzill: fixar-te l'objectiu de controlar el teu pes fàcilment.
—Quant de pes puc perdre?
Un bon ritme de pèrdua de pes és d'uns 0,5kg per setmana, que seria 1kg en 14 dies, depenent de la persona. Així que no et plantegis "seguir una dieta", si no canviar els teus hàbits per sempre, d'aquesta forma no només aconseguiràs perdre pes si no que a més aconseguiràs mantenir-lo. Prova aquests 14 dies i si t'agrada el nostre sistema i has de perdrer més, continues.
—Com fer-ho?
Un plat saludable i equilibrat hauria d'incloure cereals, hidrats de carboni i proteïnes. Ells et recomanen el menú nutricional Herbalife que necessitis, t'oferiran receptes de cuina i les rutines d'exercici físic més adients per a cada cas.
—I si tinc dubtes?
Si tens dubtes des del primer minut t'assessorem amb la llista del supermercat, amb un "planning" dels teus àpats setmanals i una guia d'activitat física adequada. A més, cada dia rebràs una frase motivacional per animar-te a aconseguir el repte!
—Qui farà el meu seguiment i control?
Tindràs un assessorament personalitzat les 24 hores del dia amb un suport i motivació constants. Dins del teu grup de Whatsapp, dues coordinadores/tutores seran els teus contactes i t'informaran dels productes més adequats a les teves necessitats. Elles seran les teves "coachs" nutricionals.
—Compartir experiències
El grup de Whatsapp reduït format per unes 10 persones també et servirà per compartir la teva vivència amb la resta de persones participants per aprendre dels encerts i dels errors.
—Fins quan tinc temps d'apuntar-me?
El dia màxim per inscriure't és divendres 15 de gener.
—Herbalife t'obsequia amb regals molt especials!
A tots els participants se'ls premiarà amb una coctelera i cullera. A més, la persona de cada grup de Whatsapp amb millors resultats rebrà un premi.
T'hi apuntes?
—
Envia un Whatsapp per a més informació!
+ informació: www.connecterrassa.cat/comunitat/nurnutricio
Més informació:
-
Canals temàtics: Cultura&Oci; Gastronomia (Grup Facebook); Estils&Vida; Criatures; Llar&Deco; Empresa.
-
Canals territorials: Ca n’Anglada; Torre-Sana; Ca n’Aurell; Salvador Espriu-Iscle Soler; Camí Fondo-Nou de Sant Pere; Vacarisses; Sant Pere.
-
Entrevistes: Canal entrevistes.
-
Vols rebre els butlletins generals cada divendres? I, els temàtics mensuals? Apunta’t aquí!
-
Vols rebre connecTerrassa al mòbil? Apunta’t als nostres canals de Whatsapp i Telegram aquí!
-
Consulta altres empreses de connecTerrassa al Directori.