A Nurnutrició us proposen un nou repte! Aquesta vegada de catorze dies, per abans de festes, amb un pla d'alimentació i una guia nutricional personalitzada. Tu marques el teu repte: reduir pes, augmentar la massa muscular o simplement, canviar els teus hàbits alimentaris. Ells et recomanen una llista de la compra i un "planning" amb exercicis físics. Abans que comenci el repte t'indicaran els productes Herbalife que has d'utilitzar i que podràs adquirir directament.
En què consisteix aquest repte?
És molt senzill: fixar-te l'objectiu de controlar el teu pes fàcilment.
Com fer-ho?
Un plat saludable i equilibrat hauria d'incloure cereals, hidrats de carboni i proteïnes. Ells et recomanen el menú nutricional Herbalife que necessitis, t'oferiran receptes de cuina i les rutines d'exercici físic més adients per a cada cas.
I si tinc dubtes?
Des del primer minut t'assessoren amb la llista del supermercat, amb un "planning" dels teus àpats setmanals i una guia d'activitat física adequada. A més, cada dia rebràs una frase motivacional per animar-te a aconseguir el repte!
Qui farà el meu seguiment i control?
Tindràs un assessorament personalitzat les 24 hores del dia amb un suport i motivació constants. Dins del teu grup de Whatsapp, dues coordinadores/tutores seran els teus contactes i t'informaran dels productes més adequats a les teves necessitats. Elles seran les teves "coachs" nutricionals.
Compartir experiències
El grup de Whatsapp reduït format per unes 10 persones també et servirà per compartir la teva vivència amb la resta de persones participants per aprendre dels encerts i dels errors.
Fins quan tinc temps d'apuntar-me?
El dia màxim per inscriure't és dissabte 5 de desembre.
Herbalife t'obsequia amb regals molt especials!
A tots els participants se'ls premiarà amb una gerra. A més, la persona de cada grup de Whatsapp amb millors resultats rebrà un "smartwatch" o un pulsòmetre, o una tauleta.
—
Envia un Whatsapp per a més informació!
+ informació: www.connecterrassa.cat/comunitat/nurnutricio