L'associació Comerç Ca n'Anglada – El Tomb organitza a partir d'octubre un CURS DE IOGA en horaris especialment pensats per a professionals del comerç, obert a tothom.
Curs de ioga: vols millorar la teva salut i el teu benestar?
IOGA significa unió. Uneix cos, ment i esperit.
Amb la pràctica de la ioga augmenta la força del cos i retrassa l'envelliment. Els músculs augmenten la seva tonicitat i produeixen una major flexibilitat i millor aspecte estètic.
A més, també proporciona flexibilitat i fortalesa als ossos, prevenint l'osteoporosi.
La seva pràctica millora la digestió, la respiració, la concentració, i tot el sistema cardiovascular.
Formadora:
Montse Avalos Ubeda-Portugués.
Lloc:
Centre Cívic Montserrat Roig (Avinguda de Barcelon, 180).
Horari:
Dimarts i dijous de 20.30 a 21.45 h.
Què cal portar?
Cada persona ha de portar la seva màrfega enrotllable per a poder-se estirar al terra còmodament. I, roba còmode. Tambés es pot portar un coixí, una manteta i aigua.
Preu:
15 €/mes.
Places:
Limitades. Es reservarà per ordre de sol·licitud.
Informació i inscripcions:
canangladatomb@gmail.com (cal indicar nom, correu electrònic i mòbil de contacte).