ZENTRIC ESTUDI DE PILATES | FISIOTERÀPIA

Zentric és un estudi de cos i moviment al centre de Terrassa amb més de 17 anys d’experiència oferint pilates, fisioteràpia, entrenaments personals, preparació al part i post-part o osteopatia.

A Zentric aprendràs a treballar el teu cos des del centre, d’una manera precisa, controlada, amb moviments fluids i una respiració correcte. Vine i coneix el pilates, fes entrenaments en petits grup de força i mobilitat, recuperació del sòl pèlvic o prova la última tendència per tonificar, les Clubbells.

A Zentric Terrassa sabem que els reptes de cadascú no són sempre iguals, canvien com la vida, com el cos, sempre en constant moviment. Per aquest motiu, amb nosaltres podràs escollir l’entrenament que més et convingui:

• Classes individuals, només per tu
• Classes en grup petits (fins a 8 persones) flexibles amb varietat d’entrenaments a escollir per motivar-te cada setmana.
• Classes en parella o fins a tres persones.

ACTIVITATS

• Pilates: unió del dinamisme i la força muscular amb el control mental i la respiració.
• Entrenament funcional: tonifica i millora la teva agilitat, força i potència amb moviments naturals. Seguiment personalitzat perquè et superis cada dia.
• Entrenament funcional amb Clubbells: els entrenaments més exigents amb masses o Clubbells et posen fort/a mentre treballes el core i la mobilitat.
• Sòl pèlvic i hipopressius: a Zentric som experts en recuperació del part i en musculatura del sòl pelvià. Pren consciència, reforça’l i si ets esportista, cuida’l!
• Preparació al part i post-part: t’acompanyem durant l’embaràs, amb gimnàstica adaptada, preparant el part i fent la recuperació post- part.

SERVEIS:

• Fisioteràpia i massatges: vine a Zentric a valorar la teva lesió, patologia, contractura o dolor. Tenim un equip de fisioterapeutes i quiro-massatgistes que t’ajudaran a millorar i et donaran consells i exercicis per fer a casa.
• Preparació al part: més de 15 anys acompanyant a les embarassades en aquest procés màgic. A Zentric us proposem entrenaments durant tot l’embaras i programes personalitzats de preparació al part.
• Osteopatia adulta i infantil: a Zentric pots visitar-te amb l’Ona Andreu, osteòpata especialitzada en osteopatia infantil o pediàtrica amb molts anys d’experiència.
• Hipopressius i recuperació post-part: som experts en recuperacions de disfuncions de sòl pèlvic i posem especial atenció en prendre consciencia del funcionament del sòl pelvià durant els entrenaments en especial de força per tal de reforçar-lo i cuidar-lo en tot moment.