Fisiosalut llança les classes dirigides per al curs 2019-20: En forma | Hiposfit |…

Home
Notícies
Fisiosalut llança les classes dirigides per al curs 2019-20: En forma | Hiposfit |…

El centre de fisioteràpia, osteopatia, podologia i estètica Fisiosalut (Carrer de l'Autonomia, 23) ha fet públiques les CLASSES DIRIGIDES que té preparades per a la temporada 2019-20.

ENFORMA (majors de 18 anys): Classe de 45 minuts dirigida a persones que vulguin incorporar activitat física suau per tal de millorar dolors musculars, rigideses articulars, millora de l’equilibri… Treballarem tots els grups musculars de manera suau, amb ajuda de cadires, pilotes, cintes… Exercicis respiratoris, estiraments, de força suau, propiocepció… Indicada per a persones de mes de 55 anys que no facin activitat física o de qualsevol grup d’edat amb alguna patologia que els impedeixi fer exercici físic intens.

HIPOSFIT (majors 18 anys): Classe que engloba 3 disciplines: Gimnàstica Abdominal Hipopressiva (LPF) + Pilates Terapèutic + Reeducació Postural. És un programa d'entrenament postural i respiratori, inspirat en la tècnica hipopressiva, combina l'estretching miofascial, la reeducació postural, respiratòria i la mobilització dinàmica neural. Amb la combinació d'aquestes 3 disciplines amb la seva besant més terapèutica aconseguirem un treball global del cos, millorant el to del sòl pelvià, reforçant musculatura i corregir postures que ens puguin ocasionar dèficits. Classe dirigida a tots els públics i nivells. Indicada per persones amb dolors d'esquena, rigideses musculars, contractures repetides, sedentàries…