Després de cada sessió s’experimenta una sensació increïble
—Què és la Criosauna i com funciona?
La criosauna és una teràpia basada en fred sense efectes secundaris que consisteix en submergir el cos dins una cabina a temperatures d’entre -156 a -196ºC durant un màxim de tres minuts.
—Què conseguim fent una sessió de criosauna?
Beneficis regeneradors visibles des de la primera sessió gràcies al poder analgèsic del fred extrem.
Des de la primera sessió de criosauna, notaràs la pell més suau, tonificada i ferma, a més a més, hi ha una millora evident de tots els processos metabòlics, es disminueix l’ansietat i la sensació de cansament, es reforça el sistema immunitari i s’activen les hormones del benestar.
Amb la criosauna aconseguim potenciar la resposta del nostre cos a tres nivells:
-
Circulatori
-
Muscular
-
Neuroendocrí
—Quins beneficis té la criosauna?
-
Reducció de les inflamacions i dolors musculars i articulars
-
Estimulació de les endorfines
-
Millora i enfortiment del sistema immunològic
-
Oxigenació del reg sanguini
-
Eliminació de toxines
-
Millora del sistema musculoesquelètic
-
Millora la funcionalitat de les articulacions
-
Regulació de l’activitat del sistema nerviós central
-
S’aconsegueix una pell més ferma
-
Es cremen fins a 800 calories per sessió i, per tant, és una gran ajuda a l’hora de perdre pes
—Per què és bo aplicar baixes temperatures per a regenerar cos i ment?
El fred extrem induït que s’experimenta dins la criosauna estimula els nostres receptors de calor, fent que el cervell reaccioni ràpidament tot enviant senyals als neurotransmissors a través dels quals, s’activen els mecanismes de defensa corporal; el cor bombi més sang i, per tant, el cos s’oxigena molt més, s’eliminen més toxines, s’alliberen endorfines i gràcies a l’efecte analgèsic del fred, s’aconsegueix una sensació de benestar general molt gratificant.
—Diferents aplicacions i àmbit d’actuació de la crioteràpia:
Crioteràpia esportiva
Un tractatment molt eficaç pels esportistes, ja que és un gran recuperador muscular:
-
Augment del rendiment muscular pel que fa a la potència i a la velocitat, alhora que s’experimenta una major resistència al cansament.
-
Recuperació muscular molt més ràpida després de l’esforç.
Crioteràpia en la salut
-
Alleujament de dolor
-
Inhibició de la inflamació
-
Millora de l’activitat musculoesquelètica
-
Millora funcional de les articulacions
-
Regulació de l’activitat del sistema nerviós central (sensació de benestar)
Crioteràpia estètica
-
La crioteràpia també és un aliat perfecte per als tractaments d’aprimament, ja que permet la crema en 3 minuts de fins a 800 kcal.
-
Recuperació de la fermesa de la pell.
-
Eliminació de la cel·lulitis.
-
Reducció i prevenció de l’aparició de varius.
—Quines patologies podem tractar amb la criosauna?
-
Artrosi
-
Dolors crònics
-
Espondilitis anquilosant
-
Esclerosi múltiple
-
Tendinopaties
-
Fibromiàlgia
-
Artritis reumatoide
-
Trastorns immunes
-
Psoriasi
-
Dermatitis atòpica
-
Insomni
-
Estrès, ansietat i depressió
-
Síndrome de la columna vertebral
>> Més informació: esterxapelli.com i @crio.cat