Quan vols tenir un fill, a l’embaràs o en període de lactància menjar aliments saludables és més important que mai. El cos té, a cada etapa, uns requeriments diferents de nutrients i d’energia, que cal que ajudin al desenvolupament del nadó i actuïn en el seu benefici, sense perjudicar-lo.
A Nanüts obrim consulta amb la Montserrat Rius, on et podrem oferir orientació dels nutrients que necessites, mitjançant un disseny de pautes alimentàries personalitzades d’acord a les teves necessitats.
Per a presentar-vos-la farem una xerrada gratuïta el dimecres 4 de març a les 20:00h. Entre d’altres qüestions, la Montserrat ens parlarà de:
NUTRICIÓ PER LA FERTILITAT
NUTRICIÓ PER A L’EMBARÀS I LACTÀNCIA
RECUPERACIÓ DEL PES HABITUAL DESPRÉS DEL PART
INTRODUCCIÓ D’ALIMENTS AL NADÓ I PREPARACIÓ DE FARINETES
DIETES I MENÚS FAMILIARS EQUILIBRATS
GUIA PER A UN CANVI D’HÀBITS ALIMENTARIS DE MANERA GRADUAL I EFECTIVA
A càrrec de Montserrat Rius, dietista en la línia ecològica i natural, i complementa la seva formació amb estudis de neuropatia i acupuntura. Especialitzada en teràpies manuals com la reflexologia podal i massatge Tuina per a infants i adults. Imparteix xerrades i tallers de nutrició, cuina saludable i energètica o de reflexologia podal per a pares. Assessora a empreses d’alimentació.