Les invertides són una pràctica amb molts beneficis a nivell circulatori i mental, no obstant això, una pràctica mal executada pot portar a dolors i molèsties.
La Sara Pons porta a Props Estudi una proposta de taller molt individualitzada, on treballarà amb cada persona i les seves particularitats. Es tracta d’un taller amb ús de suports com bancs d’invertides, cadires, blocs i cinturons per aprendre a fer invertides conscients, amb força d’abdomen, braços i cintura escapular adients a cada postura.
Teballareu observant com interrelacionen els vostres músculs per sostenir les postures i us divertireu saltant, fluint i respirant.
També podeu assistir a la sessió de la tarda, de 16.00 a 18.00 h.
Inscripcions i informació: props.estudi@gmail.com