ViuPilates us porta la relaxació progressiva de Jacobson, una tècnica que va ser desenvolupada el 1929 i avui dia és una de les més utilitzades.
Consisteix a aprendre a tensar i relaxar els diferents grups musculars del cos, i la podeu conèixer el pròxim 14 de febrer.
Horari: 17.30 a 18.30 h
Cal portar roba còmoda i una manta
Màxim 10 persones
Preu: 15 €
Per contactar i reservar plaça cal trucar al 636 418 274 demanar per l'Anna.