ÀUDIO | Com cada mes, un dilluns a les 12.00 h, és el torn de la Comunitat connecTerrassa al programa de la ràdio municipal El Submarí. Avui hem comptat amb la participació de Núria Amat, de Nurnutrició —distrubuïdora independent de productes dietètics i de nutrició Herbalife—, que, al llarg d'un quart d'hora ha compartit coneixements i experiències amb Mariona Tomàs, locutora i directora del programa.
Adjuntem, sota d'aquestes línies, l'ÀUDIO sencer de l'entrevista, on podreu escoltar idees sobre la importància de la motivació alhora de perdre pes, sobre com guanyar massa muscular, sobre alimentació i rendiments esportius… Segons Amat, cal tenir en compte que es pot "perdre pes", però que cal fer-ho "sense perdre nutrició".
Un trident important per a la bona alimentació, segons es desprèn de la conversa, pot passar per prendre més aigua, menys sucres i més fibra (exemple, agmentant la ingesta de verdures, fruita i productes vegetals), a més dels sempre recomanables 20 minuts diaris d'exercici.
Més temes que podeu escoltar a l'àudio: productes d'estètica, formació alimentària setmanal, cansament i estrès relacionat amb l'alimentació, Aloe Vera…
RECORDEU! –> Sorteig d’un "pack" nutricional de 3 dies d'Herbalife [Nurnutrició].