Un bon descans és bàsic per gaudir de salut i benestar. Dormir forma part dels hàbits de la nostra vida quotidiana i si no aconseguim un descans adequat el nostre benestar se'n ressent. Vine i aprèn fins a 10 tècniques i accions que t’ajudaran a conciliar la son: alimentació i complements dietètics, millor postura per dormir, com ha de ser el llit i la zona de descans, gestió mental i emocional, etc…
LLOC: Espai S360º, c/ Pau Clarís, 12 1º 3ª. TERRASSA.
MÉS INFO: