Quan les coses ens van bé, que fàcil és cuidar-se i estimar-se! El repte està en quan no ens sentim tan bé, que hem de cuidar-nos millor que mai.

En el nou pòdcast de CAIS tracten què podem fer per cuidar la nostra autoestima en els moments bons però sobretot en els dolents. 

Escolta'l per conèixer-ne més.

Mercè Morán

Tens adolescents a casa?

Si la convivència i la comunicació se t'estan complicant últimament, el nou pòdcast de CAIS és per a tu.

Escolta'l per conèixer-ne més.

Mercè Morán

Què creus que ens vol dir l'ansietat?

Aquesta té moltes maneres de comunicar-se i les respostes a ella també són múltiples! Així que dins de tota aquesta varietat de circumstàncies, En el nou pòdcast de CAIS intentaran abocar-hi una mica de llum.

Escolta'l per conèixer-ne més.

Mercè Morán

En el nou pòdcast de CAIS parlen sobre com de difícils es posen a vegades els nostres petits i petites. Què podem fer en aquests casos?

Doncs d'això i molt més, en parlen al podcast. A més, et donen algunes claus per tractar-ho.

Escolta'l per conèixer-ne més.

Mercè Morán

En el nou pòdcast de CAIS parlen sobre els estereotips de dona que hi ha al nostre voltant. Et sonen frases com: és que les dones son més dolces, sou millors cuidadores, ...

Doncs d'això i molt més, en parlen al podcast.

Escolta'l per conèixer-ne més.

Mercè Morán

En el nou pòdcast de CAIS parlen sobre com podem facilitar la comunicació amb els nostres familiars. No sempre és fàcil, oi? A totes les famílies couen faves, sí. A més, les connexions sistèmiques i els llaços emocionals que es generen a la família poden portar càrregues que dificulten la nostra comunicació i ens ho posen una mica més difícil.

En el nou pòdcast de CAIS parlen de com influeix la família a la nostra autoestima i a la nostra salut. Creus que la teva família ha estat promotora del teu desenvolupament o no? A vegades pot ser molt perjudicial i necessitem ajuda per superar pors i inseguretats que vénen d'aquí.

Has tingut una criança rígida o t'han enviat missatges contradictoris del tipus “fes el que vulguis” però amb aquesta cara…?

Com podem ajudar una persona amb ànim depressiu? No saps molt bé com actuar o com acompanyar al teu ésser estimat?

En el nou pòdcast de CAIS no només trobaràs empatia cap a tu —que se't remouen diversos sentiments—, també et donem una FÒRMULA que t'ajudarà a acompanyar a qui estimes amb idees molt senzilles i pràctiques.
 
Rep 8 abraçades per nodrir i regular el teu cor.
 
Mercè Morán