Menopausa: “Fes-ne la teva aliada” [Projecte Interval]

Projecte Interval treballa amb la marca Ringana —empresa austríaca internacionalment coneguda que produeix “cosmètica fresca i innovadora”—.

• 100% fresc.

• 100% substàncies actives.

• 100% coherent.

• 100% ètica.

Al capdavant de Projecte Interval hi trobem l’Alejandra, que ens proposa per a l’Especial “Cuidem-nos per dins, cuidem-nos per fora” tractar el tema de la MENOPAUSA, una etapa vital per a les dones.

La MENOPÀUSIA és el cessament de la menstruació o “última menstruació”, a causa d'una disminució progressiva de la funció ovàrica (disminució de les hormones femenines, sobretot dels ESTRÒGENS).

Signes i símptomes més freqüents en aquesta etapa:

• Primers símptomes

• Cicles irregulars

• Sufocacions, sudoracions nocturnes

• Disminució a l'interès sexual

• Mals de cap abans de la regla

• Inflor, sensibilitat als pits

• Mans i peus freds

• Alteracions a l'estat d'ànim, canvi d'humor

• Posteriors

• Sequedat vaginal

• Envelliment de la pell

• Augment de pes, redistribució del greix corporal

• Pèrdua de massa òssia

• Canvis als patrons de son (insomni)

Factors de risc:

• Cor i vasos sanguinis

• Osteoporosi: pèrdua de la massa òssia

• Vies urinàries i sòl pelvià (incontinència urinària i infeccions urinàries freqüents)

• Sequedat a les mucoses

• Alteració del somni: insomni

Decàleg de prevenció:

• Activitat física diària

• Practicar tècniques de relaxació

• Evitar begudes calentes

• Seguir una dieta saludable

• Controlar pes corporal

• Reduir consum d'alcohol i tabac

• Mantenir temperatura ambiental baixa

• Participar en activitats mentalment motivadores

• Considerar teràpies de prevenció específiques

• Consulteu opcions i estratègies amb el vostre professional de la salut

És molt important afrontar els canvis d‟aquesta etapa amb Actitud Positiva.

La menopausa apareix cap als 48 anys de mitjana, és per això que és molt recomanable fer canvis en el nostre estil de vida abans que hi arribem! Així, quan hi arribi estarem en condicions òptimes.

Des de PROJECTE INTERVAL, en recomanen els següents productes de COSMÈTICA de Ringana:

• FRESH FACIAL I CORPORAL.

• COMPLETE d-eat.

• RINGANAdea, pes lleuger.

• CAPS fem.

• CAPS move.

• BEYOND omega.

• CAPS moodoo.

• RINGANAisi.

Especial "Cuidem-nos per dins, cuidem-nos per fora"