A l'estiu, gaudim del nostre merescut descans. No mengem a casa, deixem de treballar i aparquem les nostres rutines. Aquests canvis són positius per la nostra ment, però a la llarga, podrien tenir efectes negatius per la salut.
Ens cal, doncs, reforçar de nou les defenses del nostre sistema immunològic que ens permetrà fer front de manera més eficaç a possibles dolències que es poden complicar si el nostre sistema immune no està sa.
– Quins primers passos recomanaries per tornar als hàbits saludables?
D'entrada, ens caldria saber detalladament en quin punt ens trobem. Al web de Nurnutrició et conviden a fer un petit estudi nutricional a través de quatre preguntes que es responen en 8 minuts.
El primer que hem d'intentar és ingerir com a mínim 2 litres d'aigua al dia. L'aigua transporta els nutrients, regula la nostra temperatura, actua com a lubricant, amortigua les nostres articulacions i manté la pell més sana.
L'alimentació és clau per mantenir una vida saludable. Fer 5 àpats al dia i 30 minuts d'exercici diari adeqüat a la teva condició física t'ajudarà a mobilitzar ràpidament el teu cos.
A partir d'aquí, la teva assessora nutricional et guiarà recomanant-te els productes que més idonis segons les teves necessitats.
– Quins exercicis haig de fer?
Si no estem abasats a fer una activitat física diària la recomanació general és caminar uns 30 minuts al dia i anar augmentant el temps fins a una hora. Si el teu propòsit és el de perdre pes, caldria fer-ho, abans d'esmorzar o de berenar. El batut d'Herbalife de nutrients essencials farà de recuperador muscular i t'ajudarà a controlar el pes.
Nurnutrició et proposa els excercicis diaris Fit Club a través d'una plataforma online i gratuïta amb monitors encarregats d'indicar-te les posicions, la respiració, l'escalfament, etc…
Ja sigui millorar la teva dieta, reduïr massa corporal, aconseguir un estil de vida saludable o recuperar la teva condició física, és un procés que requereix temps i motivació. Amb orientació, assessorament i recolzament personalitzat, la teva entrenadora de Nurnutrició treballarà amb tu per ajudar-te a convertir els teus objectius en realitat.
– Com puc menjar millor i aconseguir els meus objectius? Si no conec els productes Herbalife, per quins començo?
Existeix un pack de 3 dies Herbalife com a punt de partida i amb un preu molt assequible: 15€ . El principal avantatge d'aquesta adquisició és el seguiment i assessorament constant dels àpats per part d'una nutricionista.
Sigui quin sigui el teu objeciu, controlar pes, mantenir-lo o millorar la teva forma física, els productes Herbalife estan formulats científicament per satisfer les teves necessitats!
– I si vull més informació dels productes Herbalife?
Envia un Whatsapp clicant aquí!
+ informació: www.connecterrassa.cat/comunitat/nurnutricio