ESPAI SACRA ha preparat una agenda plena de benestar per aquest mes de novembre:
DISSABTE 9 DE NOVEMBRE (11.00 h) | Taller Aprofundiment Asana: Invertides
En aquest taller treballarem la confiança en el canvi a través d'una pràctica enfocada a les asanas invertides.
- Horari: De 11.00 a 13.00 h
- Preu: 20€ Descompte especial per a socis.
- Cal reservar plaça
DIVENDRES 15 DE NOVEMBRE (20.00 h) | El sobrepès i les emocions
Saps que les emocions s'acumulen en forma de pes corporal? Hi ha moltes persones que tot i fer dieta i dur una alimentació saludable, no aconsegueixen el pes desitjat. El nostre cos té motius inconscients per acumular pes i en aquesta xerrada te'ls explicaran.
Imparteix: Emma Canals, kinesiòloga emocional
- Horari: De 20.00 a 21.00 h
- Preu: Conferència gratuïta.
- Cal confirmar assistència
DIVENDRES 22 DE NOVEMBRE (19.30 h) | Parlem d'espiritualitat
Descriurem l’espiritualitat desde diferents vessants per després experimentar-la en el nostre propi cos.
- Horari: De 19.30 a 22.00 h
- Preu: 35€. Descompte especial per a socis
- Cal reservar plaça
DISSABTE 23 DE NOVEMBRE (10.00 h) | Alimentació per a nadons: Baby Led Weaning
Teoria sobre:
- Com introduir la alimentació en nadons de 6 mesos + alèrgies i intoleràncies + anèmia ferropènica
- Com fer un plat equilibrat
- Primers auxilis també amb part pràctica
Acabaran el taller amb un petit debat on compartireu experiències, pors, inseguretats i dubtes.
A càrrec de: Marta Martínez i Elisabeth Gonzalez, diestista-nutricionista especialitzada en nutrició infantil i enfermera especialitzada en infermeria pediàtrica i primers auxilis.
- Horari: De 10.00 a 12.00 h
- Preu: 25€ adult i 35€ la parella. Preu especial per a socis
- Cal reservar plaça
DISSABTE 23 DE NOVEMBRE (11.30 h) | Rio Abierto: Arrelar per ser
Un taller enfocat a treballar el moviment expresiu corporal a través del sistema Rio Abierto.
- Horari: De 11.30 a 13.40 h
- Preu: 25€. Descompte especial per a socis
- Cal reservar plaça
DIVENDRES 29 DE NOVEMBRE (20.00 h) | Bany de gongs
Meditació guiada a través dels instruments, a on entrareu en un estat meditatiu d'observació i autoconeixement. Gaudireu d'una hora de vibració sonora, en la postura més adient per a nosaltres (normalment ho fem estirats), amb un ambient relaxant, poca llum i aromes essencials.
Finalment fareu una roda d'integració donant-nós la possibilitat d'expressar obertament les nostres sensacions viscudes durant la música.
Els beneficis d'aquesta pràctica són la claredat mental, alliberament emocional, autogestió, apoderament, relaxació, satisfacció, desbloqueja ment, benestar corporal, sensació d'unitat, entre d'altres.
A càrrec dels sonoterapeutes Jenni Torrella i Emi Pérez.
- Horari: De 20.00 a 21.00 h
- Preu: 10 €
- Cal reservar plaça
DISSABTE 30 DE NOVEMBRE (10.00 h) | Constel·lacions familiars
Les Constel·lacions Familiars són un treball terapèutic, sistèmic i breu. La seva potència es deu al fet que treballa a través de l'escenificació dels assumptes problemàtics i et permet veure amb claredat on es bloqueja o dificulta la persona i des d'aquí possibilitar altres camins de solució.
El treball de Constel·lacions Familiars facilita la comprensió de les dinàmiques i implicacions familiars que mantenen els problemes i els alimenten. Mira la xarxa de vincles en la qual totes les persones estem inserits i aclareix la direcció més sana perquè la persona s'orienti al desenvolupament i al creixement. La constel·lació es projecta cap al futur i cap a moviments de solució. Així mateix permet elaborar dificultats que afectin el jo, a una relació o a la nostra família.
Tots som membres d'una família i estem lligats per profunds llaços d'amor i lleialtat. En molts casos, aquest amor que ens pot portar a la felicitat, ens pot portar dissort i fins i tot malaltia. En el treball de Constel·lacions Familiars les dinàmiques i implicacions que generen problemes surten a la llum i, en restaurar l'ordre, apareixen solucions que fan fluir benestar i alleujament de tots els membres d'una família.
Facilitador: Ramón Solé Psicòleg, terapeuta gestalt i constelador familiar
- Horari: De 10.00 a 14.00 h
- Preu per constel·lar: 70 € / Participants: 20€ ** Descompte especial per a socis
- Cal reservar plaça