El pròxim divendres 12 de gener, Espai Sacra us ofereix una xerrada sobre el camí a la resiliència.
Actualment vivim situacions d'estrès, ansietat, preocupacions … Tot això pot agreujar-se per les situacions de canvis, incertesa i inseguretat que estem vivint en aquestes últimes setmanes. A Espai Sacra us volen ajudar a aprendre eines i habilitats per a ser més resilients, fet que ajuda a augmentar la pròpia capacitat per assumir amb flexibilitat situacions difícils i poder sobreposar-se d'elles.
En aquesta xerrada, presentarem del taller a on aprendreu:
– Característiques de les persones resilients.
– La forma de pensar de les persones resilients.
– Els beneficis de ser una persona resilient.
– Cultivar l'empatia i l'assertivitat.
– Eines i habilitats per a cultivar la nostra resiliència.