Equilibri i Benestar. A QUI VA DIRIGIDA LA SESSIÓ: Ens adrecem a persones que: Cerquin estratègies per fer front a la complexitat general i el ritme de la vida moderna. Estiguin atrapades en cicles de preocupació, ansietat, irritabilitat, desànim, baixa autoestima i manca de confiança. Vulguin trobar formes de reduir l'estrès i l'ansietat amb major eficàcia i per augmentar el seu benestar.
