Diuen que la ment és un misteri, però conèixer el procés mental de creació d’un hàbit és un patró repetitiu estudiat, i entendre el seu funcionament és la base per modificar-ho, eliminar-ho o adquirir-ho.
Deixar de fumar, fer dieta, tenir un estil de vida més saludable, tenir voluntat per anar al gimnàs, substituir pensaments negatius per positius, etc. Què és un hàbit? Com la incorporem al nostre dia a dia? Com puc modificar-lo?
Diuen que la ment és un misteri, però conèixer el procés mental de creació d'un hàbit és un patró repetitiu estudiat, i entendre el seu funcionament és la base per modificar-ho, eliminar-ho o adquirir-ho.
Deixar de fumar, fer dieta, tenir un estil de vida més saludable, tenir voluntat per anar al gimnàs, substituir pensaments negatius per positius, etc.
Què és un hàbit?
Com la incorporem al nostre dia a dia?
Com puc modificar-los?
LLOC: Menssana, c/ Pasteur, 8. TERRASSA.
Entrada lliure.
MÉS INFO:
https://www.facebook.com/events/1502301773367633/
TAMBÉ US POT INTERESSAR: