Molt, molt pràctic. Aprendrem com es crea i es destrueix un hàbit, i realitzarem un exercici, personalitzat, on cada assistent treballarà aquell hàbit que desitgi incorporar o eliminar.

Conèixer el procés mental de creació d'un hàbit és un patró repetitiu estudiat, i entendre el seu funcionament és la base per modificar-ho, eliminar-ho o adquirir-ho.

Deixar de fumar, fer dieta, tenir un estil de vida més saludable, tenir voluntat per anar al gimnàs, substituir pensaments negatius per positius, etc…

Ara és el moment!

Un bon descans és bàsic per gaudir de salut i benestar. Dormir forma part dels hàbits de la nostra vida quotidiana i si no aconseguim un descans adequat el nostre benestar se'n ressent. Vine i aprèn fins a 10 tècniques i accions que t’ajudaran a conciliar la son: alimentació i complements dietètics, millor postura per dormir, com ha de ser el llit i la zona de descans, gestió mental i emocional, etc...

LLOC: Espai S360º, c/ Pau Clarís, 12 1º 3ª. TERRASSA.

MÉS INFO:

Els divendres a TWEED IDIOMES ens relaxem fent ioga en anglès. Fem 1 hora de ioga on interioritzes el teu anglès, 10 minuts de relaxació i acabem la sessió fent una petita reflexió d’uns 15-20 minuts sobre la classe i les sensacions que ens transmet el ioga.

Porta els teus pinzells i les teves pintures...

És moment de treure'ls-hi profit.

De la mà de Salma Makeup aprendràs com aconseguir un automaquillatge perfecte pels dies de festa.

A més, tindràs molts consells de com utilitzar el que ja tens i el que és més adient per a cada cas.

Pots aprofitar el moment per sortir després a sopar.

Si tot al voltant pinta malament... ha arribat el moment de mirar-s'ho de forma diferent.

Vine a jugar amb les teves emocions!

No tot és negre ni tot és rosa; aprèn a moure't i conviure amb el teu "jo" interior.

Vine a jugar amb les teves emocions!

1h30min. per millorar.

FORMAT DEL TORNEIG: fase prèvia en una lligueta per grups de nivells, amb un mínim de 5 partits de 30' i posteriorment fase final tipus eliminatòries.

CATEGORIES: masculina, femenina i mixta

Cada categoria tindrà 2 o 3 nivells de joc segons el nombre d'inscrits en cada categoria.

PREU DE LA INSCRIPCIÓ: 25€ per jugador/a , 23€ si es fa el pagament abans del dia 11 de desembre i 40€ jugador/a si es participa en 2 tornejos.

Esthetica Natural és un espai d'estètica i ioga situat al Carrer Llibertat, 39 de Terrassa, en ple barri de Sant Pere. Darrera d'aquest centre inaugurat el 2005 hi trobem a dues professionals, amb més de 30 anys d'experiència i formació en el sector.

TWEED IDIOMES organitza —amb la col·laboració de NANÜTS— English through yoga. Classe de ioga en anglès d'una hora i mitja de durada, per a tots els nivells i amb coneixaments basics de comprensió anglesa, on cada exercici serà explicat clarament i amb demostracions per part de la professora. La classe és GARTUÏTA.

El tour per prendre consciència, com a consumidors, d’allò que comprem. Ens centrem en productes ECO, BIO, de km 0, artesanals i de comerç just. Com s'el·laboren els productes/serveis, amb quines matèries, d'on provenen, si s'ha tingut en compte l'ètica, la responsabilitat i el medi ambient, així com les seves particularitats i valors diferencials. Un consumidor amb consciència sap que amb la seva decissió de compra otorga poder, a qui el vull donar? Coneix de primera mà com s’elaboren els productes que consumeixes i com influeixen en la teva salut i benestar.